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Shape Step

Foto: LSB NRW/Stephan
Foto: LSB NRW/Stephan

Mittwochs, 19.30 - 20.45 Uhr

Gymnastikraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kursgebühren für 10 Termine á 75 Minuten:
für Vereinsmitglieder 40,00 Euro
für Nichtmitglieder 80,00 Euro

(verbindliche Anmeldung erforderlich)

Shape & Step

Ein flacher Bauch, feste Oberschenkel, ein knackiger Po und ein gefestigter Oberkörper sind garantiert. Beim Shape & Step erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining. Der Kurs, geleitet von unserer Übungsleiterin Larissa, stellt eine Kombination aus einer schweißtreibenden Cardio-Einheit in Verbindung mit einer gezielten Kräftigung der Bauch-, Bein- und Po-Muskulatur dar. Mit viel Spaß an Bewegung schickst du deine Problemzonen in die Wüste. Der Stepper als Sportgerät hält dich dazu an während des Kurses Stufe um Stufe zu erklimmen und damit deinen persönlichen Zielen näher zu kommen.

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