Entspannungsyoga

Mittwoch, 17.30 - 19.00 Uhr
Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kursgebühren für 10 Termine:
für Vereinsmitglieder 35,00 Euro
für Nichtmitglieder 70,00 Euro

(verbindliche Anmeldung erforderlich)




Foto: LSB-NRW/Bowinkelmann

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt im Praktizieren von sanft kräftigenden Körperübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga speziell zur Entspannung.
Durch die Übungen, die im eigenen Atemrhythmus durchgeführt werden, werden die Eigenwahrnehmung, die Beweglichkeit und das Wohlbefinden gefördert.


Bitte zum Kurs bequeme Kleidung, Socken und evtl. eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

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