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Entspannungsyoga

Mittwoch, 17.30 - 19.00 Uhr
Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kursgebühren für 10 Termine:
für Vereinsmitglieder 35,00 Euro
für Nichtmitglieder 70,00 Euro

(verbindliche Anmeldung erforderlich)

Kursleitung: Birgit Farwick



Foto: LSB-NRW/Bowinkelmann

Mit Yoga zur Entspannung. Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt im Praktizieren von sanft kräftigenden Körperübungen aus dem klassischen Hatha-Yoga speziell für den Rücken.
Durch die Übungen, die im eigenen Atemrhythmus durchgeführt werden, wird die Eigenwahrnehmung, die Beweglichkeit und das Wohlbefinden gefördert.
Eine Anfangs- und Endentspannung rahmen den Kurs ein.


Bitte zum Kurs bequeme Kleidung, Socken und evtl. eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.