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Mit Pilates ins Wochenende

Beginn am 24. Februar 2017

Freitag, 17.00 - 18.00 Uhr
Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kursgebühren für 10 Termine:
für Vereinsmitglieder 35,00 Euro
für Nichtmitglieder 70,00 Euro

(verbindliche Anmeldung erforderlich)

Kursleitung: Fabian Beckers



Foto: LSB NRW/Stephan

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das tief bewegt. Pilates-Training ertüchtigt Körper, Seele und Geist so, dass sich der ganze Mensch sichtbar positiv verändert: Von innen gestärkt, äußerlich gekräftigt, ausgeglichen, beweglich, präsent und vital.

Es regt das Knochenwachstum an und beugt Osteoporose vor, gleichzeitig stärkt es die Koordination, macht Gelenke flexibler und fördert die Beweglichkeit. Der ganze Körper richtet sich optimal aus, sodass Verspannungen, Bandscheiben- und Knieprobleme behoben werden.
Pilates macht schön, schlank und geschmeidig. Die besten Pilates-Übungen für eine gute Haltung, einen straffen Bauch und einen starken Rücken.

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der Pilates-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genützt werden. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

Pilates verwandelt Sie nicht in einen anderen Menschen – aber es macht glücklich: Schon nach ein paar Trainingseinheiten spüren Sie eine tiefe Zufriedenheit, innere Ruhe und Entspannung. Sie fühlen sich frisch, belebt und voller Energie.