Pilates am Abend

Foto: LSB NRW/Stephan
Foto: LSB NRW/Stephan

Dienstags, 18.00 - 19.00 Uhr

Gymnastikraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kursgebühren für 10 Termine á 60 Minuten:
für Vereinsmitglieder 35,00 Euro
für Nichtmitglieder 70,00 Euro

(verbindliche Anmeldung erforderlich)

Foto: LSB NRW Bowinkelmann
Foto: LSB NRW Bowinkelmann

Pilates am Abend

Zentrierung der Kräfte, Konzentration, Kontrolle der Bewegung, Präzision der Ausführung, fließende Übungsabläufe und bewusste Atmung. Das sind die Säulen der Pilates-Methode. Wer nach einem ganzheitlichen Fitness-Programm sucht, das gleichzeitig alle Muskelgruppen des Körpers kräftigt, die Beweglichkeit erhöht und Entspannung sowie Ausgeglichenheit vermittelt, der ist in unserem neuen Pilateskurs genau richtig.

Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit bringen wir unseren Körper mit der Pilates Methode zu mehr Körperbalance, Körperwahrnehmung und Koordination.

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