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Vinyasa Yoga

Donnerstag, 19.00 – 20.00 Uhr
Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus

Kursgebühren für 10 Termine:
für Vereinsmitglieder 35,00 Euro
für Nichtmitglieder 70,00 Euro

(verbindliche Anmeldung erforderlich)

Kursleitung: Linda Heuck



Foto: LSB NRW/Bowinkelmann

Vinyasa Yoga - Yoga mit Power

Vinyasa Yoga ist ein sportlicher Yoga-Stil, bei dem die verschiedenen Yoga-Positionen fließend aneinander gereiht werden. Im Mittelpunkt stehen kräftigende und dehnende Übungen, die auch die eine oder andere Herausforderung bereithalten.
Mit Hilfe von Gurten und Blocken können die Positionen an die jeweilige Fitness, Flexibilität und körperlichen Begebenheiten angepasst werden.
Der Kurs ist sowohl für Yoga-Neulinge als auch für Teilnehmerinnen mit Yoga-Vorerfahrung geeignet.

Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, dünne Decke, Yogamatte (falls vorhanden)