Aquafitness mit Tatjana

Bei der Aquafitness werden Kraft und Ausdauer gelenkschonend aufgebaut. Durch einen Mix von Ausdauer- und Krafttraining, speziell im Bereich der Rumpfmuskulatur, wird die gesamte Körpermuskulatur angesprochen und gestärkt.

Trainiert wird in einer Wassertiefe von 1,30 m mit speziell für die Aquafitness entwickelten Hilfsmitteln.

Montag, 18.00 - 19.00 Uhr, Hallenbad der Regenbogenschule, Bröderichweg

Kursgebühren für 10 Termine:
für Vereinsmitglieder 40,00 Euro
für Nichtmitglieder 80,00 Euro

(verbindliche Anmeldung erforderlich)

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