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Power-Aquafitness

Montag, 18.00 - 19.00 Uhr, Hallenbad der Regenbogenschule, Bröderichweg
Übungsleiterin: Anna Knappik

Kursgebühren für 15 Termine:
für Vereinsmitglieder 35,00 Euro
für Nichtmitglieder 90,00 Euro
Kaufpreis Gürtel: 25,00 Euro
(verbindliche Anmeldung erforderlich)


Bei der Power-Aquafitness werden Kraft und Ausdauer gelenkschonend aufgebaut. Durch einen Mix von Ausdauer- und Krafttraining, speziell im Bereich der Rumpfmuskulatur, wird die gesamte Körpermuskulatur angesprochen und gestärkt. Trainiert wird im tiefen Wasser mit speziell für die Aquafitness entwickelten Auftriebsgürteln.