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Wochenplan

Montag 9.00 - 10.00 Uhr Gymnastik 50 + Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Angebot für Vereinsmitglieder
  18.00 - 19.15 Uhr

Funktionsgymnastik mit Kleingeräten Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Angebot für Vereinsmitglieder
  17.30 - 18.30 Uhr Wassergymnastik mit Regine Schwimmbad Papst-Johannes Schule Angebot für Vereinsmitglieder
  18.00 - 19.00 Uhr Power-Aquafitness Schwimmbad der Regenbogenschule/Bröderichweg Kurs
  19.00 - 20.00 Uhr Pilates mit Renate Gymnastikraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs
  19.45 - 21.00 Uhr Intensivgymnastik Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Angebot für Vereinsmitglieder. Bei diesem Kurs ist die Höchstteilnehmerzahl erreicht. Momentan sind keine Neuaufnahmen mehr möglich.
         
Dienstag 9.30 - 11.00 Uhr Hatha-Yoga Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs
  18.00 - 19.30 Uhr Wing Chun Gymnastikraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs
  18.30 - 19.30 Uhr


Bodyforming

Neue Sporthalle des LWL-Förderschulzentrums Angebot für Vereinsmitglieder
  19.30 - 20.30 Uhr Wassergymnastik mit Daniela Schwimmbad Papst-Johannes Schule  
         
Mittwoch 10.00 - 11.00 Uhr Fit in den Tag Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Angebot für Vereinsmitglieder
  17.30 - 19.00 Uhr Entspannungsyoga Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs
  19.30 - 20.30 Zumba Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs
         
Donnerstag 9.00 - 10.00 Uhr Rund um den Rücken Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs
  10.15 - 11.30 Uhr Yoga-Pilates-Flow Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs
  19.00 - 20.15 Uhr

Power-Yoga Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs
  19.00 - 20.00 Uhr



Ausgleichsgymnastik Turnhalle Uppenbergschule Angebot für Vereinsmitglieder
         
Freitag 9.00 - 10.00 Uhr Pilates mit Fabian Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs
  10.00 - 11.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs
  17.00 - 18.00 Uhr

Fit ab 50 Sporthalle der Papst-Johannes-Schule/Diesterwegstraße Angebot für Vereinsmitglieder
  17.00 - 18.00 Uhr Mit Pilates ins Wochenende Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs
  19.00 - 20.00 Uhr deepWORK™ Panoramaraum/SC Westfalia Kinderhaus Kurs